CHANGE TON QUOTIDIEN !

CHANGE TON QUOTIDIEN

ÉCRITURE THÉRAPEUTIQUE & POESIE-THERAPIE

ÉCRITURE THÉRAPEUTIQUE & POESIE-THERAPIE

Yves UNTEL PASTEL, Poète Musicien.

Écrire pour Être, Écrire pour mieux être.

Écrire pour être, écrire pour mieux être

La poésie qu’elle soit lue, partagée, entendue ou écrite est un puissant levier de bien-être et d’expression de soi. Certes tout le monde n’écrit pas mais chacun peut écouter, entendre, vibrer au son de la poésie. Nous sommes tous des êtres sensibles aux effets de la voix, des mots et des pensées, tous perméables à l’expression poétique dans la multiplicité de ces formes. Nous sommes des êtres de communication. Des êtres toujours en vibration, stimulés par notre environnement. Nous baignons dans les sons, les bruits, chants, musiques, paroles diverses. Ces stimuli participent de notre équilibre psychologique et physiologique. Recueillis par l’ouïe qui accueille les vibrations de la vie, les sons sont les premiers outils avec lesquels nous tissons notre relation au monde et aux autres. Imaginons. Supprimons ses sons et le monde nous paraît affolant et affreusement vide.

La parole, une vibration primordiale, la poésie en est le sommet.

Dans les relations humaines la parole est une passerelle vitale. Elle est le véhicule de la langue et de toutes les émotions qui construisent notre affectivité. Mais quand cette parole se fait poésie, elle atteint notre être le plus profond. Elle touche l’âme, le siège de notre personne fondamentale. Souvenons-nous de nos premiers poèmes. Ils correspondent souvent à nos premiers émois construits et conscients. N’est-ce pas souvent par « le poème » que nous entendons exprimer nos sentiments les plus forts dont le plus troublant : l’Amour ?

Écrire pour être !

Écrire est un mode d’expression spécifique. Journal personnel, littérature, ou écriture poétique, autant de formes pour des objectifs divers.

Arrêtons-nous pour l’instant sur l’écriture poétique. La poésie fait du bien. En écrire peut réellement nous aider à vivre mieux. Écrire quelques vers, les réciter à hautes voix, en apprécier les sonorités, la tonalité. Avoir le plaisir simple de les avoir écrits, les garder pour soi ou les faire entendre à d’autres… Il est possible de changer notre quotidien en lui donnant une dimension créative, d’en rompre la monotonie, en transfigurant notre vie, lui redonner des couleurs. La poésie nous invite à une légèreté, à une audace créative. C’est un très sérieux moyen de libération et de bien-être personnel.

Les bienfaits de la poésie pour les personnes malades d’Alzheimer.

Dans le cas particulier des personnes frappées par la maladie d’Alzheimer, l’écriture poétique à un avantage immédiat, rendre l’Instant agréable et se réinventer des souvenirs par les mots. Surtout, elle permet d’exister et d’être reconnu dans un groupe.

           

Recréer des souvenirs, en optimisant l’Instant Présent.

L’écueil principal attaché à la maladie d’Alzheimer c’est la perte de la mémoire.

Nos souvenirs sont pour nous un précieux bien qui nous sert de balise pour le quotidien.

Écrire est une façon de donner une forme à nos pensées dans l’immédiateté, une façon agréable de nous construire une mémoire nouvelle. Chacun peut cristalliser ces émotions du moment, vivre agréablement l’instant présent et en préserver la substance. Ce qui est mis en poésie peut être relu, re-citer. Nous pouvons réhabiter les émotions que l’oubli nous prend.

Recréer du lien, enrichir l’affectivité.

Parce que la maladie d'Alzheimer ne peut être guérie et qu'elle est dégénérative, elle ne peut être que soulagée, accompagnée. La personne malade s'appuie sur les autres pour l'aider. Le rôle de l'entourage, et de tout acteur stimulant est primordial.

Avec l'évolution de la maladie, les personnes souffrent parfois de rejet de la part de la société et de leur famille du fait de la perte d’autonomie. C’est un aspect psychologique très douloureux pour les personnes concernées. L’échange poétique en atelier a le mérite d’enrichir le contexte affectif défaillant. L’atelier est un cadre protecteur, accueillant, créatif et surtout revalorisant.

L’écriture poétique dans cette perspective n’est pas une recherche de performance. Il n’y a pas de place pour une quelconque compétition. Toutes les expressions, tous les styles, toutes les productions se valent car elles n’ont d’autres buts que d’offrir un espace de création libre pour chacun. C’est un moment constructif à vivre, un moment de création et de relation. Ce moment de bien-être comble le vide et la détresse qui tendent à envahir le quotidien du malade d’Alzheimer. De plus une égale attention est donnée tout autant à la phase d’écriture qu’à celle de lecture-partage.

L’ÊTRE ET SA VOIX

Les chemins du mieux-être par la voix

La voix est un parchemin mystérieux

Qui enferme dans ses vibrations

L’histoire secrète de l’être.

Toute l’expérience émotionnelle

Y est imprimée tel un poème hiéroglyphique.

Est-elle vibrante, est-elle assurée,

Ou est-elle contenue, est-elle fragile

Est-elle enjouée et vive,

Est-elle amorphe ou craintive

À son flot elle retrace le parcours

De l’être dont elle raconte l’histoire.

Une voix s’écoute

Tout autant qu’elle se déchiffre

Une voix se libère

Comme l’oiseau enfermé dans sa cage

Tout autant qu’elle s’apprivoise

Comme un chat sauvage

De même que le chant d’une cloche

Révèle l’état d’âme du carillonneur

Comme la fonte tinte ou grince à l’oreille

Les harmoniques d’une voix

Sa vigueur ou sa faiblesse

Ses couleurs ou sa pâleur

Révèlent de l’être ces choses

Qui font qu’il est unique.

Qu’une voix chante

Ou qu’elle parle

Qu’elle chuchote

Ou qu’elle chahute

Celui qui d’une oreille attentive

Saura l’écouter et surtout l’entendre

Pourra dire sans trop se tromper

De l’être qui s’exprime :

Raconte-moi ta voix

Et je te dirai d’où tu viens.

Plaquette

SÉANCE D’ÉCRITURE ET/OU DE LECTURE DE VIVE VOIX !

Objectifs de travail

• L’écoute, la mémoire, le souffle, le rythme.
• Le corps parlant, déclamant en expression libre, l’interprétation, le partage.

• La création écrite, la mise en lecture, la prise de parole en poésie, l’expression de ses ressentis.
• L’accueil réciproque, l’assurance en soi, la confiance aux autres, le bien-être en soi, le "Mieux Être" ensemble.

*** Aucune connaissance ou compétence particulière ne sont demandées pour participer à un atelier de poésie thérapie/ou d’écriture poétique.

                                        

PUBLIC et PÉRIODICITÉ

* Groupe : les séances de groupes ont lieux le JEUDI APRÈS-MIDI A 15 h 30

Ces séances sont ouvertes à tous, indistinctement. Par choix et suivant l’expérience, les ateliers d’écriture poétique et thérapeutique s’adressent à un groupe de 3 personnes au minimum. Nous privilégions le bénéfice que procure le fait d’être en groupe. Cette configuration est particulièrement adaptée pour les publics de seniors et aux malades d’Alzheimer. Il s’agit d’un échange et d’une expérience collective. La dimension individuelle de l’expérience d’écriture et de dire poétique est amplifiée par la mise en résonance avec le groupe.

                                     

* Individuel (Les séances individuelles se tiennent toujours les après-midi sur rendez-vous).

Les séances s’adressent à toute personne en demande thérapeutique. Des séances individuelles sont mises en place au cas par cas.

DURÉE : 1 à 2 heures.

La séance de « poésie thérapie » dure de 1 à 2 heures. La périodicité des séances se décide au cas par cas lors des premiers rendez-vous. Lorsqu’elle s’adresse à un public institutionnel la démarche est adaptée.

TARIFS
En atelier, il faudra compter entre 30 et 50 euros la séance par personne selon la durée convenue (1 h 30 = 30 euros ; 2 heures = 50 euros).
*** Pour tout groupe à partir de 6 personnes les tarifs individuels passent à 15 euros par séance.
* Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale.
* Dans le cadre institutionnel, il peut y avoir gratuité ou bien une participation peut être demandée. (Des institutions telles que les maisons de retraite prennent souvent en charge dans leurs offres les activités que nous proposons. Une participation ou non est demandée aux pensionnaires).

L’ANIMATEUR

Yves UNTEL PASTEL a une formation initiale en sciences économiques et en animation socioculturelle. Il est aussi ethnologue, poète et auteur-compositeur, interprète, il est formateur en science humaine et animateur d’atelier de citoyenneté. Il est créateur d’outils pédagogiques en direction de publics en réinsertion.

Il Publie, entre autres, un recueil de texte intitulé L’Humeur des Cannes, chez l’HARMATTAN en 2006, et viens d’éditer un récit initiatique en novembre 2 013 aux Éditions Alter-Editions, Amandine ou un chemin de Survie.

Musicien, il écrit et interprète un répertoire de chansons thérapeutiques il participe à l’élaboration de programmes didactiques pour le développement personnel.

Il publie un CD en 2 011.

En 2007, il crée un atelier d’écriture poétique ouvert à tous.

Depuis Il anime des ateliers de poésie thérapie et de thérapie par le chant.

 

ÉCRIS TA VIE COMME UNE POÈME !